Bohužel mnoho lidí je obeznámeno s osteochondrózou. Tato nemoc se stala skutečnou nemocí století. Za osteochondrózu může především sedavý způsob života, který se pro většinu z nás stává normou. Problémem číslo dvě je nevyvážená strava a zneužívání alkoholu. Kupodivu je to jídlo, které má přímý vliv na stav páteře.
Nejčastějším typem tohoto onemocnění je cervikální osteochondróza. Krční páteř je zvláště riziková oblast, protože velikost obratlů je zde menší než v jiných oblastech páteře. Krk navíc nemá stejně svalnatý korzet jako zbytek zad.
Vývoj cervikální osteochondrózy
Nebezpečí je v tom, že člověk zpočátku často ani netuší, že je nemocný. V první fázi vývoje onemocnění dochází na meziobratlové ploténce k menším destruktivním účinkům – snižuje se elasticita, objevují se první drobné trhlinky, výška ploténky se zmenšuje (v důsledku toho se začínají stlačovat nervové kořeny). Objevuje se nepohodlí v krku nebo bolestivá bolest.
Pokud první stupeň osteochondrózy přechází na druhý, pak bolest postupuje. K tomu dochází, protože destrukce meziobratlové ploténky pokračuje v postupu, což vede k subluxaci krčních obratlů. Může následovat rozvoj onemocnění – tzv. syndrom padající hlavy, který se vyznačuje silnou bolestí. V důsledku toho musí pacient podepřít hlavu - v této poloze bolest trochu zeslábne.
Třetí stupeň cervikální osteochondrózy má řadu ještě nepříjemnějších příznaků: nevolnost, „lumbago“ v krku, závratě, snížená citlivost v rukou a samozřejmě bolest.
Exacerbace osteochondrózy v krku a její příčiny
Exacerbace onemocnění může nastat v jakékoli fázi. Důvody pro to jsou obvykle:
- Náhlé pohyby, nadměrná fyzická aktivita, těžké zvedání. Pokud osoba trpící osteochondrózou v krku prudce otočí nebo nakloní hlavu, není známo, jak přesně na to zareagují jeho meziobratlové ploténky.
- Nervové situace a stres. Stresové situace často „zapálí“ nemoci, které jsou v nás hluboce zakořeněné: výjimkou není ani cervikální osteochondróza.
- Masáž prováděná laikem. Pokud víte, že trpíte osteochondrózou a chystáte se na sezení, je vaší povinností upozornit maséra na tuto nemoc. V opačném případě mohou být důsledky nejvíce nepředvídatelné. A samozřejmě nemůžete svěřit svá záda a krk masérovi, jehož kompetence je sporná.
- Změny počasí a hypotermie. Zvláště často na podzim dochází k exacerbacím cervikální osteochondrózy.
- Jít do lázní během exacerbace. Užitečná může být samotná návštěva lázní nebo sauny, protože zahřátí často prospívá pacientovi. Budete se však muset vzdát touhy ponořit se do studené vody nebo vyskočit horký do chladu, protože osteochondróza nebude pomalá, aby vám „poděkovala“ ještě větším zhoršením.
- Stáří. Meziobratlové ploténky mají tendenci se v průběhu let opotřebovávat, takže exacerbace onemocnění u starších lidí není překvapující.
- Pokročilý stav onemocnění. Pokud není léčena osteochondróza, nelze se vyhnout exacerbacím.
Příznaky exacerbace
Příznaky exacerbace cervikální osteochondrózy mohou být různé - vše závisí na stupni progrese onemocnění. To může zahrnovat bolest v parietální oblasti, sníženou citlivost kůže ve stejné oblasti, bolest v jedné polovině krku, pocit tíhy v jazyku, bolest klíční kosti a ramenního pletence.
Ve zvláště akutní fázi exacerbace se mohou objevit problémy s dýcháním a bolest v oblasti srdce nebo jater. Pokud se objeví syndrom vertebrální artérie, mohou se objevit vlnovité bolesti hlavy, zejména „tlačí“ na oči, spánky a uši. Stává se, že exacerbace cervikální osteochondrózy způsobuje bolest pouze v levé nebo pouze v pravé polovině hlavy, jako je tomu u migrény. Dalším indikátorem je charakteristické křupání v zadní části hlavy při záklonu hlavy nebo při otáčení.
Pokud jde o zrak a sluch, před očima se může objevit mlha, blikající tečky a skvrny. Je možný tinnitus a závratě.
Pokud se bolest rozšíří do paže, může dojít k oslabení svalové síly. Bolest může být také cítit v ruce a prstech.
První pomoc při exacerbaci cervikální osteochondrózy
Léčba cervikální osteochondrózy během exacerbace by měla být předepsána odborníkem. Pokud vás tedy zhoršení nemoci zastihlo, když jste byli sami doma, je lepší zavolat lékaře. Před jeho příjezdem je vhodné se minimálně pohybovat; optimálním řešením je lehnout si do postele. Můžete užívat léky proti bolesti. Tyto léky jsou určeny ke snížení bolesti a snížení zánětu, který existuje v kořenu.
Lékař může také předepsat chondroprotektory - měly by pomoci zastavit destruktivní procesy vyskytující se v disku. Takové léky by se však měly užívat poměrně dlouho - asi šest měsíců. Ale pomohou zabránit opětovné exacerbaci osteochondrózy.
Svalové relaxanty - léky, které uvolňují patologické napětí ve svalech - také nebudou nadbytečné. Obvykle se také předepisují cévní léky, vitamíny skupiny B, diuretika (za stálého sledování) a nootropní léky.
Jak dlouho trvá exacerbace?
Fáze exacerbace nastává u každého člověka jinak. Totéž platí pro dobu trvání útoku. Pokud byla léčba exacerbace cervikální osteochondrózy zahájena rychle a správně, existuje možnost, že vrchol onemocnění za několik dní odezní. Ve složitějších a pokročilejších případech může období exacerbací trvat několik týdnů. Pokud se nemoc neléčí a věci se nechají náhodě, existuje velké nebezpečí, že na sebe re-exacerbace nenechá dlouho čekat – v tomto případě se budou období „klidu“ stále zkracovat. Aby se tomu zabránilo, doporučuje se předcházet exacerbacím.
Jak snížit pravděpodobnost relapsu?
Osoba, která alespoň jednou prodělala exacerbaci cervikální osteochondrózy a zažila její „kouzla“, musí udělat vše pro to, aby zabránila opakovaným útokům. Léčba cervikální osteochondrózy během exacerbace by měla být intenzivní, ale to neznamená, že pokud nebezpečí pominulo, můžete se uvolnit.
Bude užitečné navštívit zkušeného maséra, který musí být předem upozorněn na problémy s krkem. Pokud se nemůžete přihlásit na masáž, můžete se omezit na vlastní masáž. K tomu se doporučuje provádět hlazení, hnětení a vibrační pohyby v oblasti krku.
Najít dobrého chiropraktika je velký úspěch. Proto pokud někoho takového znáte, můžete ho kontaktovat. Léčba exacerbace cervikální osteochondrózy, stejně jako preventivní postupy, mohou zahrnovat následující manuální zásahy:
- Relaxační masáž určená k uvolnění napětí z napjatých svalů a jejich důkladnému prohřátí.
- Mobilizace. Účelem tohoto efektu je obnovit funkce kloubů pomocí trakce.
- Manipulace. Jeho podstata spočívá v tom, že chiropraktik prudce zatlačí v oblasti problémové oblasti, v důsledku čehož se kloub vrátí do své přirozené polohy.
Akupunktura může být také velmi užitečná pro prevenci exacerbace osteochondrózy v krku. Takový postup by samozřejmě měl provádět pouze odborník.
Důležitou roli hraje i strava. Pacientům se doporučuje zaměřit se na potraviny bohaté na hořčík a vápník (tj. luštěniny, ořechy, mořské plody, ryby a mléčné výrobky). Budete se muset vzdát nadměrného pití, protože alkohol má tendenci negativně ovlivnit oběhový systém, který již trpí osteochondrózou krku.
Životní styl osoby trpící cervikální osteochondrózou
Pokud jde o každodenní život a každodenní rutinu, doporučuje se následující:
- Spěte na ortopedické matraci a pod hlavu si položte malý polštář.
- Užitečná je horká sprcha, sauna a parní lázeň (s výjimkou období léčby cervikální osteochondrózy během exacerbace).
- Velmi užitečné je plavání – pomáhá uvolňovat křeče a posiluje svaly.
- Pokud pracujete vsedě, musíte si pravidelně dělat přestávky, abyste se zahřáli. Navíc je vhodné zkoušet měnit polohu každých patnáct minut i vsedě.
- Chůze je užitečná, ale je lepší se zdržet skákání a běhání.
- Fyzická cvičení, jejichž účelem je posílit svalový korzet krku, jsou klíčem k boji proti osteochondróze.
Stejně jako jakékoli jiné onemocnění by měla být cervikální osteochondróza léčena co nejdříve. Pokud nemoc číhá a „ukazuje své drápy“ teprve tehdy, když osteochondróza již začala postupovat, nezoufejte. Výše uvedené tipy by vám rozhodně měly pomoci!